- 1投稿者：シンディ 投稿日：2006年11月13日(月) 23時53分30秒
- お前らはどうやってそんなに太い筋肉を付けたのだ？
- 2投稿者：ヾ(ﾟдﾟ)ﾉ゛ﾊﾞｶｰ 投稿日：2006年11月13日(月) 23時54分04秒
- オナニー
- 3投稿者：ヾ(ﾟдﾟ)ﾉ゛ﾊﾞｶｰ 投稿日：2006年11月13日(月) 23時54分32秒
- ペキン
- 4投稿者：ヾ(ﾟдﾟ)ﾉ゛ﾊﾞｶｰ 投稿日：2006年11月13日(月) 23時54分54秒
- ドカタ
- 5投稿者：ヾ(ﾟдﾟ)ﾉ゛ﾊﾞｶｰ 投稿日：2006年11月13日(月) 23時55分07秒
- http://www.training-craftsman.com/zenwankin%20Mens.html
- 6投稿者：ヽ(´ー`)ノ 投稿日：2006年11月13日(月) 23時55分59秒
- 正常位
- 7投稿者：ヾ(ﾟдﾟ)ﾉ゛ﾊﾞｶｰ 投稿日：2006年11月13日(月) 23時56分10秒
- 20キロのダンベルでリストカールしてたらヘルニアんなった
- 8投稿者：シンディ 投稿日：2006年11月13日(月) 23時59分10秒
- >>5
それは２週間ぐらい前からはじめてる。
１０ｋｇでやるとなんかブチ切れそうな感じで痛い。
- 9投稿者：ヾ(ﾟдﾟ)ﾉ゛ﾊﾞｶｰ 投稿日：2006年11月14日(火) 00時00分26秒
- あー土方名無しの人だったの？シンディ
- 10投稿者：ヾ(ﾟдﾟ)ﾉ゛ﾊﾞｶｰ 投稿日：2006年11月14日(火) 00時01分35秒
- チンニングやればいいよ
- 11投稿者：シンディ 投稿日：2006年11月14日(火) 00時02分00秒
- なんだその土方名無しっつーのは。
- 12投稿者：シンディ 投稿日：2006年11月14日(火) 00時03分22秒
- チンニングかぁ。
なるほど、効果はありそうだけどウチにはぶら下がり健康器具が無い・・・
- 13投稿者：ふそ 投稿日：2006年11月14日(火) 00時04分25秒 ID：w/hgWoWA
- パンチングミット買ってきてミット打ちでもやれば
- 14投稿者：シンディ 投稿日：2006年11月14日(火) 00時07分08秒
- ミット打ちじゃ前腕筋は太くならんな。
- 15投稿者：ヾ(ﾟдﾟ)ﾉ゛ﾊﾞｶｰ 投稿日：2006年11月14日(火) 00時36分10秒
- 腕立て400回くらいやらなきゃダメ
- 16投稿者：ヾ(ﾟдﾟ)ﾉ゛ﾊﾞｶｰ 投稿日：2006年11月14日(火) 00時36分53秒
- 血止めるのなんだっけ？
- 17投稿者：ヾ(ﾟдﾟ)ﾉ゛ﾊﾞｶｰ 投稿日：2006年11月14日(火) 01時06分44秒
- 輪ゴム
- 18投稿者：電卓貴婦人 投稿日：2006年11月14日(火) 01時23分30秒 ID：nuxMA444
- 細くなりたい
金取れしすぎて二の腕が太い