- 1投稿者：ヾ(ﾟдﾟ)ﾉ゛ﾊﾞｶｰ 投稿日：2006年08月03日(木) 21時45分41秒
- さっきからボクサーみたいにお腹におもりを落としているんですが効果があまりなさそう
- 2投稿者：ヾ(ﾟдﾟ)ﾉ゛ﾊﾞｶｰ 投稿日：2006年08月03日(木) 21時46分43秒
- 低周波腹筋マシーンがｲｲﾖ
つけてスイッチ入れるだけで腹筋割れてくる
- 3投稿者：ヾ(ﾟдﾟ)ﾉ゛ﾊﾞｶｰ 投稿日：2006年08月03日(木) 21時46分52秒
- 釣り用のおもりじゃん
- 4投稿者：腐れ厨房（ﾟ腐ﾟ） 投稿日：2006年08月03日(木) 21時47分14秒
- おもりの素材はﾅﾝですか？どやて落としてんですか？
- 5投稿者：ヾ(ﾟдﾟ)ﾉ゛ﾊﾞｶｰ 投稿日：2006年08月03日(木) 21時47分36秒
- おもりの素材は鉛
- 6投稿者：ヾ(ﾟдﾟ)ﾉ゛ﾊﾞｶｰ 投稿日：2006年08月03日(木) 21時48分22秒
- >>4
あのボクシングのトレーニングで使うボールみたいなやつです。
お腹に向かって思い切り投げてもらってます。
痛いだけで筋肉つきそうにないです。
- 7投稿者：ヾ(ﾟдﾟ)ﾉ゛ﾊﾞｶｰ 投稿日：2006年08月03日(木) 21時49分27秒
- >>6
バスケのボールでしょ？アレ
- 8投稿者：沢田まこと 投稿日：2006年08月03日(木) 21時50分41秒 ID：bXjipVbZ
- メディシンボールですね。砂なんかが入ってるそうですよ。
- 9投稿者：ヾ(ﾟдﾟ)ﾉ゛ﾊﾞｶｰ 投稿日：2006年08月03日(木) 21時50分44秒
- >>7
友人宅にあったやつなんで素材わからないです。あまり弾みません。
- 10投稿者：ヾ(ﾟдﾟ)ﾉ゛ﾊﾞｶｰ 投稿日：2006年08月03日(木) 21時52分52秒
- デブの熟女に騎乗位で鍛えてもらえ。
- 11投稿者：ヾ(ﾟдﾟ)ﾉ゛ﾊﾞｶｰ 投稿日：2006年08月03日(木) 21時53分23秒
- 靴下に砂入れて振り回しながら腹筋にぶち当てるてのはどうかな？
- 12投稿者：ヾ(ﾟдﾟ)ﾉ゛ﾊﾞｶｰ 投稿日：2006年08月03日(木) 21時53分23秒
- その友人にきけばいいだろう
- 13投稿者：ヾ(ﾟдﾟ)ﾉ゛ﾊﾞｶｰ 投稿日：2006年08月03日(木) 21時56分17秒
- ああ盲点だった。腹筋割れてる人に聞けばよかったですね。
- 14投稿者：ふるすい 投稿日：2006年08月03日(木) 21時58分05秒 ID：w/hgWoWA
- 道具なんて使わなくても腹筋くらい簡単に割れる
- 15投稿者：ヾ(ﾟдﾟ)ﾉ゛ﾊﾞｶｰ 投稿日：2006年08月03日(木) 21時58分40秒
- これじゃないとだめ
効果でない
http://www.h3.dion.ne.jp/~toomo/html/yougo_53.html
- 16投稿者：ヾ(ﾟдﾟ)ﾉ゛ﾊﾞｶｰ 投稿日：2006年08月03日(木) 22時00分35秒
- 腹筋は筋肉を鍛えるのでは割れない。割れるのは単なる脂肪除去
- 17投稿者：ヾ(ﾟдﾟ)ﾉ゛ﾊﾞｶｰ 投稿日：2006年08月03日(木) 22時16分24秒
- 腹筋は元から割れてるから、脂肪を落とせば腹は割れる