- 1投稿者：ヾ(ﾟдﾟ)ﾉ゛ﾊﾞｶｰ 投稿日：2006年03月10日(金) 17時53分57秒
- http://www.asahi.com/national/update/0310/TKY200603100228.html
- 2投稿者：腐れ厨房（ﾟ腐ﾟ） 投稿日：2006年03月10日(金) 18時00分51秒
- ﾁｬｺﾛ妻は恐いでしね。
- 3投稿者：デブオタにいさん。 投稿日：2006年03月10日(金) 18時01分39秒
- 今体重１８１キロなんだけどが
ぼくも６０キロぐらいになれるかな･･･
それにしても今日は暑いですね
汗が止まらないですよ
- 4投稿者：ヾ(ﾟдﾟ)ﾉ゛ﾊﾞｶｰ 投稿日：2006年03月10日(金) 18時02分12秒
- でぶ豚兄さん。。。
- 5投稿者：ヾ(ﾟдﾟ)ﾉ゛ﾊﾞｶｰ 投稿日：2006年03月10日(金) 18時04分36秒
- 鈴木さん方では９５年１２月、敷地内の別の住居に住んでいた茂さんの両親が首をしめられるなどして殺害されたうえ、自宅を放火される事件があった。県警は殺人と現住建造物等放火の疑いで捜査している。
- 6投稿者：課長バカ一代 投稿日：2006年03月10日(金) 19時13分46秒
- 俺もちょっとダイエットをしようと思っている。
腹がきつくてズボンが入らなくなってきた。
やはりマラソンみたいなのが一番いいのかな？
- 7投稿者：ヾ(ﾟдﾟ)ﾉ゛ﾊﾞｶｰ 投稿日：2006年03月10日(金) 19時14分40秒
- 有酸素運動がいいよ、あとは食。
- 8投稿者：ヾ(ﾟдﾟ)ﾉ゛ﾊﾞｶｰ 投稿日：2006年03月10日(金) 19時15分50秒
- ２０分、３０分たってようやく脂肪が燃焼をはじめるから
ゆっくり長い時間の運動じゃないと意味無し、痩せるなら無酸素運動だだめ
- 9投稿者：課長バカ一代 投稿日：2006年03月10日(金) 19時16分54秒
- >>7
おお、ありがとう。
運動をするのに適した時間とかはあるのかな？
最近１０時過ぎるとウチの周りにやけにおまわりさんが立っているんだ。
暗いところから急に出てきたりするとビックリする。
朝走る方がいいかもしれん。
- 10投稿者：ヾ(ﾟдﾟ)ﾉ゛ﾊﾞｶｰ 投稿日：2006年03月10日(金) 19時19分35秒
- 1日30分のジョギングを毎日続けるだけでも変わるよ
急激なダイエットは危ないし体力もたないから半年から1年で５キロ痩せを目標に。
できれば1日40分から１時間のウォーキングかジョギング。歩くだけでも燃焼はするからおすすめ、あとは毎日続ける根気ですね。週に２、３回でもいいし
あくまで健康的なダイエットの話だけど。
- 11投稿者：課長バカ一代 投稿日：2006年03月10日(金) 19時21分15秒
- >>10
おお、勉強になりますありがとう。
やはり無理に痩せたりすると髪の毛抜けたりするんだろうか？
それは困るな。