ダイエットで自転車とウォーキングはどっちが効率良いですか？

■ ダイエットで自転車とウォーキングはどっちが効率良いですか？

1投稿者：ヾ(ﾟдﾟ)ﾉ゛ﾊﾞｶｰ 　投稿日：2005年08月24日(水) 23時35分27秒: 同じ距離の場合と、
同じ時間の場合で。

2投稿者：ヾ(ﾟдﾟ)ﾉ゛ﾊﾞｶｰ 　投稿日：2005年08月24日(水) 23時37分28秒: ３０分で消費するカロリーは、

ウォーキング１２０kcal
自転車（時速１０～２０ｋｍ）１５０
ジョギング（時速７ｋｍ）１８０
自転車（時速２０～３０ｋｍ）２００
水泳（ゆっくり平泳ぎ） 15０
ジョギング（時速１０ｋｍ）３００
自転車（時速３０～４５ｋｍ）３００

3投稿者：ヾ(ﾟдﾟ)ﾉ゛ﾊﾞｶｰ 　投稿日：2005年08月24日(水) 23時38分33秒: バタフライで行け

4投稿者：ヾ(ﾟдﾟ)ﾉ゛ﾊﾞｶｰ 　投稿日：2005年08月24日(水) 23時39分10秒: へーへーへーへーへー>>2

5投稿者：ヾ(ﾟдﾟ)ﾉ゛ﾊﾞｶｰ 　投稿日：2005年08月24日(水) 23時39分20秒: おのれで検証しろよデブ

6投稿者：ヾ(ﾟдﾟ)ﾉ゛ﾊﾞｶｰ 　投稿日：2005年08月24日(水) 23時40分14秒: 自転車やジョギングを時速で言われてもピンと来ませんね

7投稿者：ヾ(ﾟдﾟ)ﾉ゛ﾊﾞｶｰ 　投稿日：2005年08月24日(水) 23時41分21秒: セックス（小一時間）　１８００㌔㌍

8投稿者：ヾ(ﾟдﾟ)ﾉ゛ﾊﾞｶｰ 　投稿日：2005年08月24日(水) 23時41分25秒: それをやって疲れて後は１日中ゴロゴロしてたら意味ないんだろうなあ

9投稿者：ヾ(ﾟдﾟ)ﾉ゛ﾊﾞｶｰ 　投稿日：2005年08月24日(水) 23時42分29秒: デブは運動後に運動で消費したカロリー以上に食うからデブなのです