- 1投稿者：ヾ(ﾟдﾟ)ﾉ゛ﾊﾞｶｰ 投稿日：2003年10月19日(日) 16時40分29秒
- ダブダブのケツをどうにかしたくて食事制限と筋トレのダイエットをはじめて一ヶ月たったのだが、上半身の肉は落ちても下半身が一向に引き締まらん。
誰か良い方法知りませんか。
- 2投稿者：ヾ(ﾟдﾟ)ﾉ゛ﾊﾞｶｰ 投稿日：2003年10月19日(日) 16時40分58秒
- 常時逆立ち。
- 3投稿者：1 投稿日：2003年10月19日(日) 16時47分10秒
- >>2
それむしろ良くないのでは？
- 4投稿者：ヾ(ﾟдﾟ)ﾉ゛ﾊﾞｶｰ 投稿日：2003年10月19日(日) 16時49分24秒
- 常にケツの穴に力を入れておく。本当。
- 5投稿者：Cavabien 投稿日：2003年10月19日(日) 16時49分37秒 ID：JAFZZ7oy
- http://homepage2.nifty.com/osiete/s986.htm
足を伸ばしてそのまま前進するお尻歩きてのが手軽でよさげだ
- 6投稿者：Cavabien 投稿日：2003年10月19日(日) 16時50分03秒 ID：JAFZZ7oy
- 下半身の鍵は尻か
- 7投稿者：ヾ(ﾟдﾟ)ﾉ゛ﾊﾞｶｰ 投稿日：2003年10月19日(日) 16時50分22秒
- 尻の穴にパチンコ玉を挟んで出勤するとか
- 8投稿者：ヾ(ﾟдﾟ)ﾉ゛ﾊﾞｶｰ 投稿日：2003年10月19日(日) 16時50分37秒
- >>3
まずは一日3分からでいいから、やってみればわかる。
- 9投稿者：ヾ(ﾟдﾟ)ﾉ゛ﾊﾞｶｰ 投稿日：2003年10月19日(日) 16時51分05秒
- Ｏ脚治してみれば？
私も良く分かんないけど
- 10投稿者：ヾ(ﾟдﾟ)ﾉ゛ﾊﾞｶｰ 投稿日：2003年10月19日(日) 17時25分45秒
- ケツめどを引き締めるといいらしい
- 11投稿者：ヾ(ﾟдﾟ)ﾉ゛ﾊﾞｶｰ 投稿日：2003年10月19日(日) 17時42分34秒
- ｻｳﾋﾜﾎｴﾍｺ､ｬｵ��ﾊ｡ｩ
- 12投稿者：ヾ(ﾟдﾟ)ﾉ゛ﾊﾞｶｰ 投稿日：2003年10月19日(日) 17時43分13秒
- あちゃー、すみません。